Lo mejor del personal trainer

Hoy llegué al gimnasio con un poco de dolor en la espalda baja y en el biceps derecho. Conversando con mi estimado amigo y personal trainer, me recomendó bajar la intensidad y modificar los ejercicios para no sobrecargar la espalda.

Quitando tu cuerpo, el personal trainer es la parte más importante de tu entrenamiento. Es la persona encargada de comprometerte, fijar objetivos, motivarte, darte consejos y apoyarte en la rutina. Tener un entrenador personal con compromiso de querer ayudarte es muy importante

Ya voy dos semanas en el gimnasio sin parar. Estoy avanzando poco a poco. Siento que mi cuerpo vuelve a amoldarse al trabajo duro, el trabajo con máquinas y la exigencia. Estuvo casi 6 meses sin hacer nada. Es hora de trabajar.